Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3399 kcal
|
Grasa: 150,66g | Prot: 148,42g | Carbh: 355,12g.
Almuerzo: Мёд, Кофе, Сильпо Чиабатта с Сыром, Ичня Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Spomlek Сыр Радамер, Чумак Соус Карпатский с Грибами, Hochland Сыр, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Ферма Молоко 1,5%, Start Jolly Roger . Cena: Spomlek Сыр Радамер, Свиточ Львовский Трюфель, Maretti Сухарики, Добров Колбаса Докторская , Hochland Сыр, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Олком Майонез, Квас Тарас Белый Квас , Сердце Куриное, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Пикник Закуска с Баварскими Колбасками, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Рассольник Постный. más...
|
|
3074 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Беговая дорожка - 20 minutos, Велотренажёр - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|