|
Akş:134,yağ oranı:%23,8. Bu hafta saçma bir şeklde kilo alyorum
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 127,87g | Prot: 58,28g | Carbh: 47,16g.
Almuerzo: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Dereotu, Göbek Marul, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kavurma, Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: 1927 %82 Kakao. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|