|
всё неплохо. особенно, если ты ешь уже 2050кал 😳
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 96,16g | Prot: 76,24g | Carbh: 215,64g.
Desayuno: Огородников Икра Кабачковая, Беларусь Сыр Рамсес 46%, Владхлеб Хлеб Бородинский Новый, Цитадель Сахар, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Русский Сахар Сахар Прессованный, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка с грибами, Праздник Вкуса Ролл с Рыбой. Cena: Макдоналдс Сахар, От Мартина Семечки Отборные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Pasa Bocas / Otros: Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|