Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 84,94g | Prot: 87,30g | Carbh: 144,15g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Кокосовое Печенье (Лидер), Хлібці Удальці Хлібці Житні, Куриное Филе Вареное, Ферма Молоко 1,5%, Sierpc Сыр Королевский. Almuerzo: Яблоко Голден, Редис, Говядина Тушеная, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Гречка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Cena: Sierpc Сыр Королевский, Торчин Кетчуп Лагідний, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творожная Запеканка на Манке и Изюме. Pasa Bocas / Otros: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. más...
|
|
1796 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|