Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 53,30g | Prot: 89,51g | Carbh: 147,74g.
Desayuno: Кофе, Каждый День Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Арахисовая Паста, Окей Минтай Филе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Heinz Кетчуп Томатный, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Cena: Красное Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пиво, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Запеченная или Жаренная Рыба, Рисовый Суп с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Каравай Ролл Пшеничный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DianaYashkina
|