|
Quinta feira - 38° dia da DUKAN. PL
Resolvi fazer PL porque sobrou sopa, tenho várias coisas pra fazer na casa e hoje é véspera de feriado, amanhã será um novo dia e resolvereium dia de cada vez.
Acordei pra fazer café para o Paulo, mas quis dormir mais um pouco e foi até 9:30. Acordei bem graças a Deus!
Estou muito feliz, estou sendo presenteada com a Dieta DUKAN, meu peso abaixou bem. Foco força e farelo.
café com leite desnatado 200ml e 2 rolinhos de presunto e mussarela
café preto e 1 polenguinho (1tolerado)
sopa de legumes permitidos na DUKAN com mussarela
chá verde
provolone (*** acho que foi esse elemento que fez minha balança subir...)
coxinha de frango com molho, ovos no purgatório com berinjela e pimentão e molho, suco Fit
iogurte com aveia
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|