Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 78,41g | Prot: 95,10g | Carbh: 254,28g.
Almuerzo: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Премия Лаваш, Сосиски, Печень Свиная, Печень Куриная Жареная, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны, Цархліб Булочка «Вишенька», Кекс с Изюмом. Cena: Сосиска, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Премия Лаваш, Изюм, Мёд, Простоквашино Творог 10%. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Яблоко, Изюм, Лимон, Слойка (с Заварным Кремом). más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Ver TV - 1 hora, Compras - 15 minutos, Cocinar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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