Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 56,94g | Prot: 81,36g | Carbh: 228,80g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Meyveli Yulaf Ezmesi. Cena: Sütaş Ayran, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 55kilolmalı
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