Diario de João Brites, 19 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2019:
884 kcal Grasa: 25,28g | Prot: 38,94g | Carbh: 126,55g.   Desayuno: Banana, Milbona Iogurte Natural Açucarado. Almuerzo: Clementinas, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Super Bock Cerveja sem Álcool. Pasa Bocas / Otros: Continente Leite Meio Gordo, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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