|
En weer onder de 60 kilo. Nog 1 dag te gaan voor weer een gezellig weekend met de verjaardag van mijn zoon (alweer 17 jaar, waar blijft de tijd😊) en de paasdagen met gourmetten en lekker eten. Heel fijn weekend, en fijne paasdagen iedereen!
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 31,62g | Prot: 80,32g | Carbh: 212,14g.
Desayuno: Friesche Vlag Balance, Banaan, Koffie, Blauwe Bessen, Aardbeien, Activia Naturel. Almuerzo: Philadelphia Bieslook, Groente Broodjes, Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet. Cena: Remia Naturel Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Tortelloni, AH Verse Pastasaus Napolitana, AH Spinazie Vers, Wokgarnalen, Gemengde Sla. Pasa Bocas / Otros: AH Zeewiersalade, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|