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Akş:112, yağ oranı%23,6
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 84,41g | Prot: 64,04g | Carbh: 168,56g.
Almuerzo: Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Kavurma. Cena: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt (Servet), Kırmızı Domates. Pasa Bocas / Otros: Bal, Peyman Dut Kurusu. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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