Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3083 kcal
|
Grasa: 141,01g | Prot: 98,71g | Carbh: 354,64g.
Desayuno: Зеленый Чай, ОСА Пельмени Мамины. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Котлета Говяжья, Запеченный Картофель, Суп. Cena: Nestle Lion (42г), АВК Конфеты Бурундучок, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Чумак Кетчуп Лагідний, Напиток, Жареное Яйцо, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Мясная Лавка Сосиски Детские , Рис Вареный. más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|