|
Водица слилась. Но вчера вечером случился зажор, твикс, еще конфетка, кусок рулета.. КД близко называется. Я не отступлю все равно 😡
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 48,56g | Prot: 72,13g | Carbh: 160,44g.
Desayuno: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сыр Российский, Киви, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Гречка Отварная. Cena: Котлета Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|