Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 71,32g | Prot: 139,41g | Carbh: 125,81g.
Desayuno: Ароматика Кокосове Масло, The Bridge Кокосовое Молоко, Лавка Традиций Мука Цз Пшен, Сильпо Арахис, Egg, Power Pro З Полуницею Whey Protein. Onces: Мой Торт З Цедры Мандарина, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Сухари Панировочные, Водный Мир Кальмар, Egg. Almuerzo: Овостар Яєчний Білок, Ecomil Миндальное Молоко, Моя Гранола, Spinach, Pilgrims Choice Lighter Mature Cheese. Cena: Верес Кукуруза Верес, Брокколи Брокколи, Sunflower Oil, Наша Ряба Куриное Филе, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: АТБ Мандарин, Alesto Brazil Nuts, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
орбитрек - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|