Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 84,04g | Prot: 157,10g | Carbh: 114,55g.
Desayuno: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almuerzo: Рис Отварной, Тефтели, Морской Коктейль. Cena: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Тандер Сыр Российский 50%, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
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3578 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 31 minutos, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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