Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 28,69g | Prot: 91,88g | Carbh: 82,64g.
Desayuno: Chicken Gizzard, Coffee, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Quaker Instant Oatmeal, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Almuerzo: Watermelon, Lettuce, Cauliflower, Chicken Breast. Cena: Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Almond Milk. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emmajeferson
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