Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 30,76g | Prot: 55,96g | Carbh: 160,19g.
Desayuno: 馬可先生 三寶雜糧饅頭, 全家 夯番薯, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. Almuerzo: 白吐司, 7-11 美式咖啡, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. Cena: 無糖豆漿, 炒韭菜, 水煮蛋, 大成 雞里肌肉, 全聯 奇亞籽, 韓式泡菜, 炒四季豆. Pasa Bocas / Otros: 番石榴, 蘋果（去皮）. más...
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1396 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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