Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 43,80g | Prot: 62,61g | Carbh: 103,53g.
Almuerzo: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Fish, Nasi Putih. Cena: Mayonnaise, Whole Milk Mozzarella Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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