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Segunda feira - 35° dia da DUKAN PP
Acordei as 5:30 e voltei pra cama até 6:45. Fomos ao Penido eu e mamiz. 8:00
Café com leite desnatado e ovos mexidos com requeijão
pão de queijo e coca zero
Café preto
chá de hibisco e mussarela
linguiça grelhada, refri diet, bolinho de aveia com calabresa e mussarela
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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