Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 77,53g | Carbh: 151,74g.
Desayuno: Sementes Chia Secas, Café Instantâneo (em Pó), Mel, Panqueca de Aveia, Banana. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Queijo de Cabra, Beldroegas. Cena: Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Certossa Pipas Sementes de Girassol, Nobre Paio York, Lidl Pão Integral, Pão de Mistura, Ovo Cozido, Lipton Chá Maçã e Canela, Chá (Infusão). más...
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peso estable
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