Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 64,59g | Prot: 121,65g | Carbh: 234,66g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Каравай Хлеб Зож , 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Cena: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Финик, Кофе. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kokokobana
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