Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 64,59g | Prot: 121,65g | Carbh: 234,66g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Каравай Хлеб Зож , 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Cena: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Финик, Кофе. más...
|
|
3032 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|