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Yağ oranı:%22,8 Akş:140
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 157,14g | Prot: 100,90g | Carbh: 39,71g.
Almuerzo: Yer Fıstığı Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Roka (Turkomp), Soğan veya Taze Soğan, Kavurma, Kırmızı Domates, Eski Kaşar. Pasa Bocas / Otros: L-Carnitine, Ghee, Kahve (Demlenmiş). más...
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3397 kcal
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Ejercicio:
Bisklet - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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