Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 47,73g | Prot: 67,25g | Carbh: 149,42g.
Desayuno: Сироп, Сырники Диетические, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной, Соус для Спагетти / Маринара, Котлета Куриная, Рис Вареный, Бахетле Щи из Щавеля. Cena: Котлета Куриная, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Маска, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Цитрон. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|