Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 33,89g | Prot: 119,44g | Carbh: 98,22g.
Desayuno: Zeytin, Salatalık, Pınar Labne, Yumurta Beyazı, Yumurta, Olimp BCAA Xplode, Multipower 100 Whey Isolate Protein. Almuerzo: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Elma, Muz. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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