Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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700 kcal
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Grasa: 15,80g | Prot: 43,93g | Carbh: 93,82g.
Desayuno: Apfel, Kaffee, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almuerzo: Cocktailtomaten, REWE Tafeltrauben, Gurke (mit Schale). Cena: Apfelsinen, Edeka Deli Garnele. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Grüner Tee, Kaffee. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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