Diario de gricaenko-katja, 16 abr. 19

Сегодня утром взвесилась и....-400 грамм)))Вчера было запланированное взвешивание-за неделю -600 грамм)Это радует🤪Начала бегать+упражнения с фитнес резинкой🤗

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1187 kcal

Grasa: 39,58g | Prot: 76,19g | Carbh: 139,06g.   Desayuno: Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Борщ Украинский, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Грибами. Cena: Салат с Тунцом и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Томатный Сок, Банан, Авокадо, Лаваш Тонкий. más...