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ゆゆしき便秘
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 24,20g | Prot: 111,83g | Carbh: 116,98g.
Desayuno: 鯖の塩焼き, マイプロテイン プロテイン, ご飯. Almuerzo: サツマイモ, 卵焼き, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 鯖の塩焼き, ご飯, 紀文 はんぺん, 鶏の胸肉（皮なし）, ピーマン. Cena: ご飯, プチトマト, 紀文 はんぺん, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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