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domingo. - 34° Dia da DUKAN. PL
♡♡♡ Paulo 96,1
Acordei as 9:30 pois fui dormir as 2 mais ou menos.
Pouquinho de dor de cabeça. DORFLEX
Café com leite
Café preto
polenguinho
frango recheado com presunto e mussarela, pepino, ovos no purgatório com berinjela, cenoura e cebola assadas, refri diet e gelatina zero.
◇◇◇ saímos até o Carrefour comprar a cadeira da Bi.
chipa 1
iogurte com aveia
chá verde
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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