Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2012
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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857 kcal
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Grasa: 54,70g | Prot: 27,90g | Carbh: 59,90g.
Almuerzo: Hühner Suppe mit Nudeln. Cena: Weltmeister, Shrimps in Cocktailsauce, Shrimps in Knoblauchsauce. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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