|
Сегодня мне 38! Жизнь только начинается! Ставим цели и стремимся к ним.
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1948 kcal
|
Grasa: 106,61g | Prot: 53,21g | Carbh: 202,08g.
Desayuno: Торт Черепаха, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Смак Хлеб с Семечками, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Almuerzo: Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Груша Красная, Магнит Банан, Кофе, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Торт Черепаха. Cena: Запеченный Картофель, Мираторг Купаты Экстра, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Сухари, Ударница Мармелад со Вкусом Яблока. más...
|
|
3426 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Утренняя гимнастмка - 20 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Мытье посуды - 1 hora y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Работа по дому - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora, Лестница - 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина Пышка
|