Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 39,34g | Prot: 100,75g | Carbh: 54,30g.
Desayuno: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Maju Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Pão Integral , Pilão Café, Mantiqueira Ovo. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arugula (Rocket), Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Abóbora Madura, Cinnamon . Cena: Hortifruti Abóbora Madura, Swift Fraldinha. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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