Diario de João Brites, 15 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2019:
1196 kcal Grasa: 38,63g | Prot: 94,62g | Carbh: 114,08g.   Almuerzo: Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Fumado), Maçã, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Tomates, Super Bock Cerveja sem Álcool, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Continente Alface Iceberg. Cena: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Queijo Brie, Dulano Presunto Serrano, Super Bock Cerveja sem Álcool, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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