Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2010
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 24,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 47,00g | Prot: 73,15g | Carbh: 119,70g.
Desayuno: fat free cream cheese , fat free cottage cheese, salsa, athenos feta. Almuerzo: Natural Crumbled Feta Cheese, Red Onions, Cucumber, Basil, balsamic vinegar, tomato. Cena: ranch dressing, egg white, bacon style turkey, part-skim mozzarella cheese, frozen spinach, basil, Tomato Paste (No Salt Added), parmesan, Minced Garlic, Red Onions, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: 98% Fat Free Mini Fudge Bars, Peaches. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de erin74kr
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