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Akş:128
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 105,73g | Prot: 71,83g | Carbh: 30,84g.
Almuerzo: Kırmızı Domates, Yer Fıstığı Ezmesi, Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de @ketomanlife
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