Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 76,86g | Prot: 102,11g | Carbh: 168,90g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Оливковое Масло. Almuerzo: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Куриные Грудки, Рис. Cena: Сыр Косичка, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, La Paulina Сыр Гойя, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|