Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 84,04g | Prot: 95,21g | Carbh: 304,93g.
Desayuno: Льняное Масло, Черешня, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Изюм, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almuerzo: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хлеб Зож, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Замороженная Вишня, Банан, Яблоко, Творог 9%. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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