Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
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120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 26,60g | Prot: 236,27g | Carbh: 125,32g.
Desayuno: Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Bułka Orkiszowa, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Jajko, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka. Almuerzo: Hortex Mieszanka Chińska, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka. Cena: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. Pasa Bocas / Otros: KFD Odżywka Białkowa, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. más...
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3101 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de radziulla
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