|
только бы не мышцы
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1837 kcal
|
Grasa: 49,15g | Prot: 97,10g | Carbh: 259,90g.
Desayuno: Nesquik Шоколадный Батончик, Каждый День Цветочный Мед, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Картофель Отварной, Кокос, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Яблоко Зеленое. Cena: Snickers Minis, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Морковь, Олейна Масло Растительное, Агро-Альянс Горох Колотый, ВкусВилл Зубатка Пестрая Филе. Pasa Bocas / Otros: Бахетле Пирог с Яблоками и Тыквой Постный, Мармелад, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог (Обезжиренный), Главпродукт Варенье Черничное. más...
|
|
1756 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mmaya08
|