Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2488 kcal
|
Grasa: 94,86g | Prot: 142,01g | Carbh: 257,78g.
Desayuno: Чай, Украинский Творог Нежирный. Almuerzo: Свинина Запеченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Конфета, Барни Барни Дуо Орех Шоколад , Lactima Сыр Тостовый, Добров Московская Колбаса, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Руна Соус Чардаш Угорський, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Суп, Простоквашино Молоко 1%, Nestle Какао Nesquik Opti-Start. más...
|
|
3697 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Беговая дорожка - 25 minutos, Орбитрек - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|