|
Буду считать зажор успешным и законченным!)) (записывать не буду) Снова в строю.
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 69,15g | Prot: 98,67g | Carbh: 236,21g.
Desayuno: Яшкино Конфеты Нильс, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Любимая Чашка Биойогурт Земляника. Almuerzo: Mivimex Соевый Соус, Чай, Домашенька Творожная Масса с Дыней, Гречка с Мясом. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Чай, Русское Море Селедочка на Перекус, Гречка с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Fine Life Желе Вишня. más...
|
|
2375 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 1 minuto, Trabajo - 7 horas, Tabata - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|