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Sexta feira - 32° dia da DUKAN PL
Acordei as 5:30 mas voltei pra cama até 6:45, estou cansada!!!!
Café com leite desnatado
cafe com leite com panqueca de farelo com mussarela e presunto
chá verde
café
polenguinho
*** fui ao dentista fazer o primeiro passo para a coroa.
queijo coalho com leite e café
*** fomos levar a Bi na Karina ( dormiu la)
coxinha de frango e ovos no purgatório com berinjela e pimenta de cheiro e molho de tomate e refri diet
chá verde
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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