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29 ene. 19
Diario de zzllife, 29 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
60 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2019:
591 kcal
Grasa: 16,00g | Prot: 19,02g | Carbh: 98,84g.
Desayuno:
Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая.
Almuerzo:
Груша, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками.
Cena:
Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Гречка Отварная.
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1556 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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