|
Ну вот и двузначные цифры на весах появились))
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2182 kcal
|
Grasa: 48,06g | Prot: 165,89g | Carbh: 270,98g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грин Рэй Кукуруза, Куриное Царство Голень Куриная, Увелка Перловка, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Каждый День Гречка. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог 1%. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
13 abr. 19 por el miembro: chuprinanv
|
14 abr. 19 por el miembro: Elena Barabyska
|
пусть они никогда не превратятся в трёхзначные!
14 abr. 19 por el miembro: ribushka
|
Спасибо большое за поддержку!
14 abr. 19 por el miembro: Ser_P
|
14 abr. 19 por el miembro: kem_95
|
14 abr. 19 por el miembro: Аnchutка🦇
|
14 abr. 19 por el miembro: oksana dom
|
Поздравляю! главное не рассдабляься :)
14 abr. 19 por el miembro: levoch
|
kem_95 БЖУ 30-20-50 к РСК пришел опытным путем сейчас 2400. На таких калориях мне достаточно комфортно сбрасывать вес.
14 abr. 19 por el miembro: Ser_P
|
Anna1122334455 Спасибо большое!!!
14 abr. 19 por el miembro: Ser_P
|
Prosto-Maria Спасибо, по тихоньку идем дальше))
14 abr. 19 por el miembro: Ser_P
|
levoch Не расслабляемся, все вроде получается поэтому только вперед))
14 abr. 19 por el miembro: Ser_P
|
🙋♀🙋♀🙋♀Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП
❇Рассказываем об альтернативном питании
❇Худеем коллективно ➡правильно питаясь🥂🥂🥂 Хотите к нам?😘😘💖💖 Добавлю ❤❤❤
Пишите ХОЧУ в WhatsApp 89097077705
14 abr. 19 por el miembro: kulikovalubov1973
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|