Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 42,24g | Prot: 65,60g | Carbh: 202,76g.
Desayuno: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Варенье из Смородины, Виктория Хлеб Хуторской , President Творожная Запеканка с Курагой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Ешь и Худей Брауни, Творожные Кексы, Лента Круассан с Шоколадом, Куриные Грудки (Запеченые), Алтайские Закрома Хлеб Здоровое Сердце, Щи Кислые. Cena: Курага без Косточки, Шоколад Элитный 75%, Творожные Кексы, Кофе с Молоком, Яблоко Айдаред, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом , Рассольник. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Снег Жевательный Зефир, Кофе с Молоком, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. más...
|
|
2311 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 4 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|