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運動後 69.9
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3018 kcal
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Grasa: 115,47g | Prot: 123,18g | Carbh: 95,73g.
Almuerzo: オレンジ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き. Cena: 焼酎, 肉野菜炒め, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, さば水煮, セブンイレブン 牛カルビ焼き, セブンイレブン 牛カルビ焼き. Pasa Bocas / Otros: キリンビール 淡麗グリーンラベル, バルクスポーツ プロテイン. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
ジョギング - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de keiei226
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