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体重測るの忘れました。。ボケてます。
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 47,13g | Prot: 119,87g | Carbh: 157,26g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 生卵, サラダ, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 紀文 はんぺん, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 薄切りハム, ご飯. Almuerzo: 薄切りハム, 紀文 はんぺん. Cena: 味噌汁, 野菜煮物, ほうれん草のおひたし, ご飯, ブリの照り焼き. Pasa Bocas / Otros: ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, バナナ. más...
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peso estable
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