Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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692 kcal
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Grasa: 21,95g | Prot: 91,05g | Carbh: 32,73g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tilápia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Oliveira Bala de Banana. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano.sousa
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