Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 68,69g | Prot: 169,49g | Carbh: 114,82g.
Desayuno: Белковый Салат, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, FIT-Rx Pro Mix, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almuerzo: Салат Свекольный, Белковый Салат, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Cena: Сырный Суп с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Лента Сыр Лёгкий 30%, Тандер Сыр Российский 50%, Красное Яблоко. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svarog257
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