Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 59,57g | Prot: 89,29g | Carbh: 229,62g.
Desayuno: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Beer. Pasa Bocas / Otros: Rum, Muncheros Hot & Spicy Peanuts, Lion's Choice Macadamia Nut Cookie, Open Nature Trail Mix Granola Bar. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 38 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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