Diario de banilla94, 12 abr. 19

Saat kamu pms dan beberapa hari ini yg km lakukan hanya makannnn, menghasilkan kenaikan 1 kg.
Harus ingat masih jauh dari target, hrs sabar dan ingat diri.
Meskipun hasil sudah keliatan tp ttp msh jauh dari keiinginan, ga boleh lega dulu. Semangat aku!

58,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1337 kcal

Grasa: 70,02g | Prot: 83,03g | Carbh: 97,95g.   Desayuno: Semur Daging. Almuerzo: Daging Sapi, Pecel, Nasi Putih, Pare, Semur Daging. más...